Tag Archives: hiromi-017

HappyHaomei posted a photo: コブラのポーズ。 Continue reading →

HappyHaomei posted a photo: Continue reading →

HappyHaomei posted a photo: 板のポーズ。 これはなんと形になってるかな？ Continue reading →

HappyHaomei posted a photo: 息を吸いながら右足を後ろに。右足腿のストレッチ。 背中から足まで1直線にしたいのですが・・・。 Continue reading →

HappyHaomei posted a photo: 息を吐きながらひざを伸ばして手を足の横にの床に。身体を2つに折る感じ。 まだまだ、硬くて….. Continue reading →

HappyHaomei posted a photo: 両親指、かかと、内くるぶしを合わせ、足の裏全体で床をしっかり捉えます。頭は上に引っ張られ、肩と耳は離します。 きれいに立つのも難しい！！ Continue reading →

HappyHaomei posted a photo: 息を吸いながら両手を前からあげ、身体を少しそらせます。ひじを伸ばし、手の指先を見る。 Continue reading →