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Tag Archives: hiromi-017
hiromi 017
HappyHaomei posted a photo: コブラのポーズ。 Continue reading
hiromi 016
HappyHaomei posted a photo: Continue reading
s-hiromi 015
HappyHaomei posted a photo: 板のポーズ。 これはなんと形になってるかな? Continue reading
s-hiromi 013
HappyHaomei posted a photo: 息を吸いながら右足を後ろに。右足腿のストレッチ。 背中から足まで1直線にしたいのですが・・・。 Continue reading
s-hiromi 011
HappyHaomei posted a photo: 息を吐きながらひざを伸ばして手を足の横にの床に。身体を2つに折る感じ。 まだまだ、硬くて….. Continue reading
s-hiromi 009
HappyHaomei posted a photo: 両親指、かかと、内くるぶしを合わせ、足の裏全体で床をしっかり捉えます。頭は上に引っ張られ、肩と耳は離します。 きれいに立つのも難しい!! Continue reading
s-hiromi 010
HappyHaomei posted a photo: 息を吸いながら両手を前からあげ、身体を少しそらせます。ひじを伸ばし、手の指先を見る。 Continue reading